Görünmeyen Yük: Stres Bedenimizi Nasıl Sessizce Tüketiyor?
İnsanoğlunun varoluşundan bu yana sahip olduğu stres tepkisi, aslında hayatta kalmamızı sağlayan temel bir mekanizmadır. “Savaş ya da kaç” tepkisi bu sistemin bir parçası olarak devreye girer; bizi tehlikelere karşı korur. Ancak stresin şiddeti ve süresi uzadıkça, bu doğal tepki artık vücuda fayda değil, zarar vermeye başlar. Günümüzde stresin kaynakları geçmişe kıyasla hem çeşitlenmiş hem […]
Görünmeyen Yük: Stres Bedenimizi Nasıl Sessizce Tüketiyor? Read More »